Pentru yoghini, saltea de yoga este o necesitate în viața de zi cu zi.Cu cât yoghinii practică yoga mai mult, cu atât le place mai mult să-și aducă propriile covorașe de yoga.Pentru că un covoraș de yoga elegant, frumos și potrivit nu numai că îți permite să obții mai multe aprecieri în cercul tău social de prieteni, dar, mai important, îți permite să-ți asigure continuitatea practicii în studioul de yoga, pe drum și acasă. .
Prin urmare, alegerea unui covoraș de yoga care ți se potrivește a devenit o temă indispensabilă pentru oamenii de yoga.Acum, vom analiza cum să alegem un covoraș de yoga potrivit din mai multe aspecte.
1.Materiale: PVC, TPE și cauciuc natural sunt disponibile.
Cele mai populare materiale pentru covorașele de yoga sunt PVC, TPE și cauciucul natural.Pe piață există și materiale EVA, dar EVA nu este destul de moale și are un miros mai puternic.Deci acest material nu vom fi prezentat aici.
Lasă-mă să vorbesc mai întâi despre PVC.Este un material folosit în 80% dintre covorașele de yoga existente în prezent pe piață.PVC este clorură de polivinil, un fel de materie primă chimică.Nu este moale înainte de a fi spumat și nici nu poate servi drept pernă anti-alunecare.Dar, după spumare, devine principalul material pentru realizarea covorașelor de yoga.Covorașele de yoga din PVC au elasticitate medie și rezistență bună la alunecare.În comparație cu celelalte două materiale, prețul este cel mai ieftin, așa că sunt foarte populare pe piață.
Al doilea este TPE.Principalele caracteristici ale covorașelor de yoga TPE sunt rezistența bună, elasticitatea bună și efectul anti-alunecare bun.În general, covorașele de yoga de nivel înalt vor folosi acest material.Acest material poate fi reciclat și reutilizat și nu va provoca poluarea mediului după ce a fost aruncat.Este un material prietenos cu mediul.Deoarece corpul și covorașul sunt în contact pentru o lungă perioadă de timp în timpul exercițiilor de yoga, un covoraș de yoga non-toxic și fără gust ecologic este foarte important din punct de vedere al sănătății și al confortului.Acest material este considerat o versiune îmbunătățită a PVC-ului.
În sfârșit, cauciuc natural.Antideraparea și aderența sa sunt excelente, iar durata de viață relativ lungă, deci este cea mai scumpă.Protecția mediului a procesului de producție și durabilitatea produsului pe o medie de zece ani sunt, de asemenea, unul dintre motivele diferenței de preț dintre materialul cauciucat și primele două materiale.
2.Alegeți specificațiile în funcție de înălțime, lățimea umerilor și nivelul de antrenament
Principiul de bază este că lungimea covorașului de yoga nu trebuie să fie mai mică decât înălțimea, lățimea să nu fie mai îngustă decât lățimea umerilor, iar grosimea trebuie selectată în funcție de propriul nivel.
În general, este recomandat începătorilor să aleagă un covoraș de yoga cu grosimea de 6 mm, deoarece unul mai gros poate proteja mai mult corpul și poate evita rănirea.Dar nu urmări orbește grosime mare.La urma urmei, yoga este un sport care pune mare accent pe echilibru.Dacă covorașul este prea gros, va duce cu ușurință la instabilitatea centrului de greutate, ceea ce nu favorizează perceperea forței acțiunii.Covorașele mai groase de pe piață sunt în general folosite pentru exerciții de fitness, cum ar fi abdomene (acest tip de covoraș este de fapt un covoraș de fitness).
Covorașele de yoga de grosime medie sunt în general de aproximativ 4 mm sau 5 mm, potrivite pentru utilizatorii avansați, așa că începătorii nu ar trebui să ia în considerare acest lucru!În ceea ce privește covorașul de yoga subțire de 1,5 mm-3 mm, acesta este mai potrivit pentru utilizatorii avansați și, în al doilea rând, pentru că este ușor, dacă mergi des la sală, atunci poți lua în considerare.
3.Funcție suplimentară
Pentru a facilita corectarea mișcărilor practicianului, un covoraș de yoga cu funcție de ghidare asana devine din ce în ce mai popular.Există linii ortografice, puncte de privire și linii de ghidare pentru asana, care pot juca un rol auxiliar foarte bun în procesul de practică și este, de asemenea, cel mai potrivit covoraș de yoga pentru începătorii de yoga.
4.Diferitele tipuri de yoga au un accent diferit pe covoare
Dacă este în principal pentru antrenament moale, este mai bine să folosiți un covoraș de yoga gros și moale;daca este mai saritor, precum Power Yoga, Ashtanga Yoga etc., se recomanda folosirea unui covor mai subtire si mai dur.
În general, dacă ai un tip clar de yoga pe care vrei să-l înveți, este recomandat să filtrezi în funcție de tipul de practică pe baza principiilor de bază.Daca nu esti sigur ce tip de yoga sa practici, si esti incepator, este recomandat sa alegi un covoras de yoga din PVC sau TPE cu o grosime de 6mm, care este suficient pentru a satisface nevoile tale.
Ora postării: 26-nov-2021